Selain makanan, gaya hidup memiliki peran besar dalam menentukan seberapa baik tubuh menyerap dan menggunakan vitamin. Tidur cukup minimal.
Rahasia Pola Makan Bergizi untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh
Asupan vitamin yang cukup merupakan kunci utama untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap optimal. Makanan alami seperti buah-buahan, sayuran.
Mengenali Sinyal Tubuh Saat Kekurangan Nutrisi Penting
Tubuh manusia memiliki kemampuan luar biasa untuk memberi tanda ketika ada kekurangan nutrisi. Banyak orang sering mengabaikan sinyal-sinyal kecil.
